Dietas según grupo sanguíneo

Esta dieta está basada en estudios antropomórficos
En la época de los primeros pobladores de la tierra, no existía la agricultura, así que estos se alimentaban básicamente de carne, pescados y hierbas y plantas de crecimiento salvaje.
El grupo sanguíneo de estos pobladores era el 0
Después le prosiguió el siguiente grupo A, con ellos aparecieron la agricultura, así que su alimentación era mas compleja.
Y por último el grupo B que aprendieron a criar animales, estos comían carnes, pescados, verduras y huevos.
Según estas bases nuestra herencia genética se remonta a esta época, dotándonos de similitudes con estos familiares lejanos.
Los cuales pueden que estén condicionando nuestra alimentación y por supuesto nuestra salud.

Grupo 0

Antecedentes: Tienes el grupo sanguíneo más antiguo, ya que desciendes del hombre de Cromagnon en la época en la que el ser humano era nómada y cazador. Eres energic@ y activ@, buscas desarrollar tus capacidades ya que te gusta ser líder. Impulsiv@, exigente.
Características corporales: Aparato digestivo resistente; sistema inmunitario muy activo, buena metabolización de los alimentos y absorción de los nutrientes. Te cuesta adaptarte a nuevas situaciones alimentarias. Tendencia a hipotiroidismo, alergias, problemas cardiacos, ulceras, diabetes, obesidad, problemas de espalda, aparato respiratorio.
Tú dieta: Reduce el consumo de trigo, maíz, alubias, lentejas, col, coles de bruselas, coliflor, lácteos, arroz y pasta, café, chocolate. Te sueles recuperar comiendo comida con alto contenido proteico, vegetales y fruta.
Ejercicios recomendados: Thai chi, meditación, natación, tenis, montar a caballo.
Infusiones: Diente de león, boldo, rabo de gato, regaliz, genciana, cúrcuma, gayuba.
Vitaminas y minerales: B9, C, germanio, fosforo, calcio, magnesio, litio, enzimas.

Grupo A

Antecedentes: Descendientes de cazadores, se hicieron agricultores y se asentaron en Asia y Oriente Medio. Tener la sangre de tipo A
resultaba ventajoso. Eres estable, cooperativ@ ,metodic@ y constante.
Características corporales: Aparato digestivo sensible, buena absorción, sistema inmunitario débil, te adaptas bien a los cambios alimenticios y ambientales. Baja el consumo de pan y bollería.
Tú dieta: La dieta mejor para tu metabolismo será la vegetariana, basada en verduras, pescados, soja, legumbres, algas, y mucha fruta de estación.
Ejercicios recomendados: Todos los que tengan que ver con relajación y desarrollo personal.
Infusiones: Aloe, espino blanco, ajo, valeriana, cola de caballo, manzanilla, anís.
Vitaminas y minerales: Vitamina C, y D, manganeso, magnesio, calcio, aluminio, aminoácidos.

Grupo B

Antecedentes; Desciendes de las tribus ganaderas de unos15, 000 años a C. En el Himalaya con la anterior expansión de los nómadas hacia las llanuras euroasiáticas. Eres creativ@, flexible equilibrad@.
Características corporales: Sistema inmunitario fuerte; sistema nervioso equilibrado y tendencia a padecer alteraciones por ataques víricos.
Tú dieta: Tú cuerpo necesita una dieta equilibrada, carne, vegetales, frutas, huevos, lácteos. Disminuye el consumo de maíz, pollo, lentejas, semillas y frutos secos en general, embutidos, cerdo, caza.
Ejercicios recomendados: Caminatas, natación, manualidades, viajes.
Infusiones: Orégano, uña de gato, regaliz, ginseng, goji, tomillo,
Vitaminas y minerales: Vitaminas: A, B1.B6, B9, B12, C, E, magnesio, calcio, selenio, germanio, oxigeno.

Grupo AB

Antecedentes: Las personas con sangre tipo AB descienden de una combinación y mezcla de razas del grupo A con el B Son adaptables, modernas.
Características corporales: Resistentes, y sensibles a la vez.
Tú dieta: La dieta mixta sería la más adecuada quitando los inconvenientes del grupo A y del grupo B.
Ejercicios recomendados: Actividades relajantes, y gimnasia fortalecedora.
Infusiones: Salvia, melisa, equinacea, uña de gato, hipérico, malva.
Vitaminas y minerales: B, hierro, cinc, aminoácidos, cartílago, fosforo.

PARA TODOS LOS GRUPOS SANGUINEOS:

1º No consumir sal común ni azúcar blanco, usar sal del Himalaya y miel o bien azúcar moreno.
2º No se debe repetir la misma comida o del mismo género hasta pasados 4 días.
3º Practicar meditación activa (con obras).
4º No comer con impulsividad
5º Bendecir antes los alimentos
6º Después de levantarse dejar pasar 45”antes de desayunar.
7º No acostarse recién cenado ni cenar copiosamente.
8º No mezclar alimentos de distintas familias.
9º Si te es posible elabora tu propia comida.
10 Cuando se come, se come y cuando se lee, se lee, no mezclar actos diferentes.

Salud para todos y buenos alimentos.

Proverbios:
El agua del rio por turbia que esté se vuelve clara.
Un día vale por tres para quien hace cada cosa en su debido tiempo
Cuando el peine es demasiado fino arranca los cabellos.
Lo que no empieces hoy no lo continuarás.